Beschreibung

„Für einen guten Workflow und das Erreichen von Zielen braucht es mehr als die bewährten Tools des professionellen Selbst- und Zeitmanagements. Strategien zur Selbstfürsorge, Selbstmotivation und Mindfulness sind der Schlüssel zum gewünschten Erfolg!“
Cordula Rüschhoff, Coach und Trainerin im Tourismus, reiseplan – training. beratung. coaching

Um was geht es?

Vertiefe in diesem Workshop deine Selbstmanagement-Skills, indem du lernst, mit Energiefressern, Störfaktoren und gewohnheitsgemäßen Herausforderungen am Arbeitsplatz konstruktiv umzugehen.
Entlarve deine inneren Stressoren und Workflow-Verhinderer und ersetze sie durch förderliche Arbeitsroutinen, Fokussierung und innere Balance. Integriere Selbstfürsorge in Form von effektiven Pausen, persönlichen Energiespendern und wirkungsvollen Tools aus der Achtsamkeitspraxis in deinen Alltag.

Was ist das Ziel?

Im Seminar erhältst du Impulse und Tools, um:

•  mit Energiefressern und Störfaktoren im Berufsalltag gelassener umzugehen bzw. diese zu minimieren
•  große Herausforderungen leichter zu bewältigen
•  innere Blockierer zu entlarven und (weitestgehend) aufzulösen – Erfolgsförderer aufzubauen
•  Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren und Freude und Motivation zu verstärken
•  mehr Konzentration, Power und innere Stabilität durch Mindfulness/Achtsamkeit zu erreichen
•  deinen Workflow durch förderliche effektive Arbeitsroutinen in Schwung zu bringen

Was bringt dir das?

•  mehr Workflow und Erfolg
•  mehr Gelassenheit im (Berufs)alltag
•  mehr Motivation und Wohlbefinden am Arbeitsplatz

Was erwartet dich?

•  praxisorientierte Impulse und Tools aus: Mentalem Training, NLP, Positiver Psychologie, Mindfulness
•  Professionalität, Wirksamkeit, Spaß

Was bekommst du?

Der Workshop bietet dir kompakte, praxisorientierte, schnell in den Alltag zu integrierende Impulse & Tools, die dir helfen, Selbstfürsorge wirklich zu leben. Im Anschluss erhältst du ein Handout mit praktischen Anleitungen für den Alltag.

Wer bin ich überhaupt?

Cordula Rüschhoff

ist Trainerin und Systemischer Coach für berufliche und persönliche Entwicklung, Expertin für Qualität in der touristischen Arbeitswelt, NLP-Master, Hypnosecoach sowie Trainerin für Mindfulness im Businesskontext. Ihre Begeisterung für das Berufsfeld Tourismus entwickelte sie bereits während ihres Studiums (Ethnologie und Geografie mit Schwerpunkt Nachhaltiger Tourismus) und ihrer damaligen Tätigkeit als Reiseleiterin und Beraterin im Reiseunternehmen. Cordula Rüschhoff unterstützt Einzelpersonen, Seminargruppen, Mitarbeitende und Führungskräfte in Unternehmen seit 2005 dabei, ihren Arbeitsalltag effizienter, erfolgreicher und motivierter zu gestalten und ein Arbeitsklima zu entwickeln, in dem Erfolg und Leistung mit Achtsamkeit, Teampower, Arbeitsfreude, Gesundheit und Leichtigkeit Hand in Hand gehen. Neben ihrer Arbeit begeistert sie sich für Wandern, Reisen, Sprachen, Skifahren und kapverdische Musik.

Was kostet es?

Der Workshop kostet € 110,00 zzgl. MwSt. Die Rechnungsstellung erfolgt im Lastschriftverfahren über deine Kooperation.
Bitte gib bei der Buchung die Namen sowie persönliche E-Mail Adressen der Teilnehmer:innen an.

Hast du Fragen?

Wir sind für dich da. Sende einfach eine Nachricht an service@aer.coop und wir melden uns bei dir.

Tipp – Buche als Einstieg auch den Workshop – Arbeitsorganisation & Zeitmanagement: effizient. erfolgreich und motiviert