Impulsworkshop – Mindfulness Empowerment® – Personenzentriertes Stress- & Ressourcenmanagement für Beruf & Alltag

95,00

pro Teilnehmer:in zzgl. MwSt. (bitte gib bei der Buchung die Namen sowie E-Mail Adressen der Teilnehmer:innen an)

Was? Interaktiver Impulsworkshop

Wann? 05. Juni 2024 | 08.30 – 10.00 Uhr

Anmeldefrist! 20. Mai 2024

Für wen? Reisebüros, Reiseveranstalter

Welche Zielpersonen? Inhaber:in, Geschäftsführer:in, Personalverantwortliche:r, Mitarbeiter:innen

Wie viele? mind. 12 / max. 25 Teilnehmer:innen

Wo? digital – die Teilnahme ist auch über ein internetfähiges Smartphone/Tablet o.ä. möglich

Mit wem? Stefan Sekulla, Gründer, Inhaber & CEO von Loving Life Experience® | Entwickler der Mindfulness Empowerment® Methode

Fragen? service@aer.coop

Tipp – buche Stefan Sekulla für ein individuelles Training – Welche Lösung zur Stressprävention- und bewältigung passt zu dir und deinem Team?

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Beschreibung

„Mindfulness Empowerment® – Personenzentriertes Stress- & Ressourcenmanagement für Beruf & Alltag“
– Dipl. Kfm. Stefan Sekulla, Gründer, Inhaber & CEO von Loving Life Experience® | Entwickler der Mindfulness Empowerment® Methode

Um was geht es?

Glückliche und motivierte Menschen können einen immensen Mehrwert für dein Unternehmen schaffen. Sie können am Arbeitsplatz erfolgreicher und zufriedener sein, wenn sie sich widerstandsfähiger fühlen, objektiv und trotzdem empathisch sind, und Vertrauen zu ihren Kollegen und anderen Stakeholdern aufbauen. Mindfulness Empowerment® setzt Impulse für eine bewusste und ressourcenaktivierende Lebensführung und führt zu einer nachhaltigen Reduzierung von Abwesenheitsraten, erhöht die Mitarbeitszufriedenheit und wirkt sich positiv auf die Zusammenarbeit aus.

Was ist das Ziel?

Mindfulness Empowerment® als zukunftsweisendes und multimodales Stress- und Ressourcenmanagement-Tool kennenlernen

•  besser Denken: Belastungssituationen bewusst machen, kritisch reflektieren und in stress-mindernde Bewertungen transformieren
•  besser Handeln: Stressoren reduzieren oder ausschalten (reaktiv/präventiv)
•  besser Entspannen: Regulierung und Kontrolle der physiologischen und psychischen Stressreaktionen zur Dämpfung akuter Stressreaktionen und zur regelmäßigen Entspannung und Regeneration

Was bringt dir das?

•  sich der Funktionsweise des Verstandes bewusst werden
•  unbewusste Denk-/Bewertungsmuster (Stressmuster) erkennen und abbauen
•  weniger fremdbestimmt, dafür selbstbestimmter und souveräner handeln
•  verbesserte kognitive Wahrnehmung und Konzentration durch mehr innere Ruhe & Gelassenheit
•  mentale Entspannung, balanciertes Körperempfinden und verbesserte Schlafqualität

Was erwartet dich?

•  ein interaktiver Impulsworkshop mit integrierten Achtsamkeitsübungen für den privaten und beruflichen Alltag
•  neueste Erkenntnisse und Forschungsergebnisse moderner Stressbewältigung und -prävention
•  Impulse für maßgeschneiderte Lösungsvorschläge, um Stressbewältigung am Arbeitsplatz und darüber hinaus erlebbar zu machen
•  Spaß und Neugierde daran, sich selber besser kennen zu lernen
•  viele Aha-Erlebnisse

Was bekommst du?

Der Impulsworkshop soll dir verdeutlichen, dass in einer von Veränderungsdruck geprägten (Um-) Welt, für eine gesunde Lebensführung mentale Fitness genauso wichtig ist wie eine bewusste Ernährung oder ausreichende Bewegung und Sport.

Hier geht’s zum Feedback von For Family Reisen GmbH.

Wer bin ich überhaupt?

Stefan Sekulla

hat nach einem Burnout in 2009 seine mentale Gesundheit in seinem Leben zur Priorität gemacht, berät heute Unternehmen und Privatpersonen sowie Einrichtungen im Bildungs- und Gesundheitssektor, mit dem Ziel, über gesundheitsgefährdende Stressbelastungen und Burnout aufzuklären. Er ist Mental-Health Experte und Entwickler von Mindfulness Empowerment®, eine Methode die er als Dozent an der Universität zu Köln lehrt und im Rahmen seiner eigenen Promotion untersucht. Darüber hinaus ist er Berater im Bereich personenzentrierter Persönlichkeits- sowie intersektoraler und transformationaler Führungskräfteentwicklung. Hier erfährst du noch mehr über Stefan Sekulla.

Gründung des Unternehmens mit der Dachmarke Loving Life Experience® Ende 2018 gemeinsam mit seiner Frau Xiao Li, mit der er sein erstes Gesundheitszentrum in Köln Anfang 2024 eröffnet.

Hier geht’s zur Vita von Stefan.

Was kostet es?

Der Impulsworkshop kostet € 95,00 pro Teilnehmer:in zzgl. MwSt. (bitte gib bei der Buchung die Namen sowie E-Mail Adressen der Teilnehmer:innen an). Die Rechnungsstellung erfolgt im Lastschriftverfahren über deine Kooperation.

Die Teilnahme ist auch über ein internetfähiges Smartphone/Tablet o.ä. möglich.

Anmeldefrist! 20. Mai 2024

Hast du Fragen?

Wir sind für dich da. Sende einfach eine Nachricht an service@aer.coop und wir melden uns bei dir.

Tipp – buche Stefan Sekulla für ein individuelles Training – Welche Lösung zur Stressprävention- und bewältigung passt zu dir und deinem Team?

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